Cara Melancarkan Haid.Haid atau yang biasa kita sebut sebagai
menstruasi adalah siklus bulanan yan dialami setiap perempuan. Siklus ini
adalah siklus keluarnya darah dari rahim yang terjadi setelah adanya ovulasi
secara berkala yang disebabkan oleh luruhnya lapisan endometrium (lapisan dalam
rahim). Secara normal, haid atau menstruasi akan terjadi setiap bulannya secara
teratur. Namun dalam beberapa kasus pada perempuan, ada saat dimana mereka
mengalami siklus haid yang tidak lancar. Tidak lancar yang dimaksud ini adalah
tidak terjadi pada setiap bulan. Bisa saja siklus terjadi pada dua bulan
sekali, lalu tidak datang bulan sama sekali, lalu berturut-turut dalam sebulan.
Ketidaklancaran dalam haid membuat kegelisahan
para wanita. Telat datang bulan menandakan ada sesuatu masalah pada tubuh dan
dapat membuat kesehatan tubuh menurun.
Apa yang harus dilakukan ketika siklus
haid tidak lancar? Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan :
1.
Hidup teratur dan menjaga
kesehatan
Menjaga kondisi tubuh dan pikiran sangat penting karena
dapat berpengaruh. Diharapkan dapat mengontrol pola makan dan juga kondisi
tubuh serta batin. Dihimbau agar tidak terlalu kelelahan dan dapat mengelola
stres dengan baik.
2.
Memakan makanan sehat yang
memperlancar siklus
Terdapat beberapa makanan alami nan sehat yang bisa
dikonsumsi guna memperlancar siklus hair. Makanan tersebut adalah makanan yang
mengandung vitamin A, B, E, dan K. Beberapa contoh makanan yang mengandung
vitamin A adalah yogurt, telur, keju, wortel, dan lain-lain. Untuk vitamin B mengonsumsi
jenis kacangan-kacangan, sayuran, susu, ikan. Untuk vitamin E dapat mengonsumsi
bayam, telur, dan makanan lainnya. Vitamin K terdiri dari brokoli, kol, dan
sayuran yang mempunyai warna hijau. Makaan ini juga harus diolah dengan sehat.
3.
Memperbanyak minum air putih
Salah satu alasan siklus haid tidak teratur adalah karena
metabolisme dalam tubuh manusia yang kurang baik. Maka dari itu untuk
memperbaiki dan memperlancar metabolisme, manusia harus meminum air putih dalam
jumlah yang cukup. Metabolisme tubuh yang baik akan memperkecil kemungkinan
terjadinya kerusakan pada kelenjar tiroid sekaligus menjaga kesehatan kelenjar.
Hal ini otomatis akan ikut memperbaiki siklus haid yang tidak lancar.
4.
Istirahat teratur
Salah satu alasam siklus haid yang tidak teratur adalah
akibat stres. Hal untuk mengatasi akibat yang satu ini adalah mengatur jadwal
istirahat yang cukup dan teratur. Memiliki waktu istirahat yang teratur akan
mempengaruhi hormon kostisol, dengan istirahat hormon kostisol akan terproduksi
dengan baik. Hormon ini dapat mengurangi rasa stres. Jika Anda merasa stres
sekalipun, jika hormon ini bekerja dengan baik maka stres Anda tidak akan
mempengaruhi kerja otak bagian hipotalamis yang mengatur siklus haid.
5.
Minum Rose-V
Minuman kesehatan wanita yang terbuat dari
bahan herbal alami dan terdapat Kacip Fatimah kandungan di dalamnya
fitoestrogen dan isoflavon dapat mengatur siklus menstruasi.
BACA JUGA : Mengetahui Penyebab Menstruasi Dua Kali dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA : Mengetahui Penyebab Menstruasi Dua Kali dan Cara Mengatasinya
Jadi udah tahu solusi ya bund konsumsi Rose V agar haid lancar,untuk pemesana Rose V
hub aja WA 081.326.350.313 atau klik di SINI
