Tentang Kita

Informasi Seputar Masalah Penyakit Wanita dan Solusinya |
Obat Keputihan Alami | CRYSTAL X
Ampuh dan Teruji Mencegah dan Mengobati Keputihan | Cegah Kista | Bau Tak Sedap | Becek dan Penyakit Kewanitaan lainnya | Kontak Ibu Neny(Crystal X Center)WA : 081326350313 | BB:5799B7F9

Minggu, 01 Mei 2016

solie

Tips Sehat agar Rahim Sehat dan Subur

Para pasangan yg telah lama menikah pasti demikian mendambakan kedatangan buah hati mereka. Fertilitas seorang itu amat sangat mutlak, lantaran elemen ini yg dapat menyebabkan pembuahan. Jikalau kesuburan terganggu, sehingga pasti pembuahan akan susah dihasilkan.

Laki-laki & perempuan mungkin tak subur. Bagi para cowok, infertilitas atau kondisi tak subur sanggup berlangsung akibat kesukaran hormonal, masalah genetik, sumbatan saluran sperma, impotensi, resiko rokok & alkohol, narkoba, dll. Perempuan sendiri sanggup tak subur sebab factor umur, perihal genetik, stres, obesitas, penyakit tertentu, hambatan terhadap rahim, dan seterusnya.

Terhadap artikel kali ini kita dapat melihatnya husus terhadap perempuan. Kendala infeltilitas ini pasti bukan cuma berdampak kepada kesehatan kamu, namun serta masalah keharmonisan didalam berumah tangga kamu. Tidak heran, tidak sedikit keluarga yg bercerai dikarenakan tak mempunyai momongan. Bila kamu satu orang perempuan yg telah lama menantikan kehamilan, ikuti pedoman berikut ini :

Mengkonsumsi karbohidrat kompleks
Sebisa bisa saja merubah akan asupan karbohidrat dari karbohidrat olahan ke karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks kamu dapat temukan dari biji-bijian, pisang, jagung, kentang, labu, beras, dll. Mengonsumsi makanan dari karbohidrat olahan bisa meningkatkan kadar gula darah pun insulin. Akibatnya, hormon reproduksi serta terganggu, maka pembuahan sukar berlangsung.

Makanan Sehat Utk Ibu Hamil 

Mengkonsumsi susu & product susu 
Susu & product olahannya akan menolong kerja dari system reproduksi lebih optimal. Tidak Cuma itu, kandungan dari susu ini serta mampu meningkatkan kesuburan itu sendiri. Bahkan bukan cuma utk kesuburan, tapi buat kesehatan jangka panjang dari si ibu. Product ini mampu kamu temukan dari susu, keju, yogurt, dll.

Mengonsumsi makanan yg tajir bervitamin E 
Tahukah kamu bahwa vitamin E teramat bermanfaat dalam menjaga mutu sel telur & & menjaga kesehatan rahim? Sekian Banyak makanan yg mengandung vitamin E yg tinggi yakni biji bunga matahari, sayuran hijau seperti brokoli, kacang-kacangan, paprika & buah kiwi.

Makanan dgn protein tinggi & zat besi
Terbiasa mengonsumsi makanan seperti ini sehingga kesuburan & mutu sel telur kamu dapat makin baik. Makanan ini serta dapat mempersiapkan kehamilan kamu yg lebih sehat. Zat besi sendiri akan mencegah kamu terkena kemandulan. Makanan akan tinggi protein & zat besi sanggup kamu temukan dari daging merah, bayam, ikan, telur, dll.

Makanan dgn kholin 
Ketahuilah bukan rahasia lagi bahwa kandungan kholin mampu meningkatkan kesuburan bahkan menjaga kesehatan organ reproduksi perempuan. Kholin teramat menolong badan dalam menyerap asam folat, yg mana senyawa inilah yg sanagt utama dalam periode prakontrasepsi & trisemester perdana. Kholin sendiri akan kamu dapatkan dalam makanan seperti telur, daging sapi, hati ayam, kacang kedelai, bayam, sereal, dan sebagainya.

Biji-bijian
Kandungan asam lemak omega 3 dalam biji-bijian amat sangat berperan dalam meningkatkan kesuburan perempuan. Bahkan asam lemak ini mampu meningkatkan hormon reproduksi. Kandungan antioksidannya pula amat sangat baik utk mencegah kamu dari serangan radikal bebas.

Buah & sayuran
Selagi periode prakontrasepsi, buah & sayuran merupakan makanan yg amat sangat vital. Kandungan nutrisi dari buah & sayur dapat amat sangat menopang kamu terhindar dari kerusakan sel-sel badan, maka kesuburan sanggup lebih optimal. Tidak Cuma itu, asam folat dalam buah & sayuran teramat bermanfaat buat meningkat kesuburan.

Makanan yang terbukti punya lemak baik 
Teramat tak direkomendasikan bagi para perempuan yg mau hamil utk mengonsumsi makanan berlemak, lebih-lebih bersama lemak jenuh. Lemak tersebut mampu menciptakan kamu terkena peradangan & dapat memicu insulin, maka kehamilan sukar berlangsung. Konsumsilah makanan bersama lemak baik supaya kesuburan kamu menignkat, seperti minyak zaitun, ikan laut, alpukat, dan sebagainya.

solie

About solie -

Siap Melayani Konsultasi Masalah Kewanitaan SMS:0896.1665.14102 | 0813.2635.0313 | WA:081215499213 | BB:5799B7F9

Subscribe to this Blog via Email :

Baca Juga