Sebenarnya, suami yang baik tak akan pernah mempermasalahkan ini, dia akan tulus menerima apa adanya, walau dalam lubuk hatinya yang terdalam sangat menginginkan performance dari pasangannya.
Akan tetapi jika sahabat wanita termotivasi untuk ingin selalu membahagiakan suami, maka tak ada salahnya untuk melakukan latihan khusus supaya vagina kembali rapet seperti saat masih perawan.
Berikut Cara mengencangkan otot Miss V, bisa melakukan latihan senam kegel
Bisa saja miss V yang sudah kendor dibuat lebih kenceng lagi berkat sebuah latihan. Salah satu cara agar Miss V anda kembali sempit dan menggigit adalah dengan cara melakukan latihan kegel.
Prinsip Dasar dari latihan kegel adalah Jepit… Tahan… dan Lepas…. Gerakannya ini sama seperti ketika anda menahan kencing. Kegiatan sederhana itu ternyata memiliki manfaat ampuh untuk mengencangkan otot panggul dan Miss V. Dan anda bisa melakukan latihan ini sendiri, beberapa hari setelah melahirkan.
Senam kegel berfungsi untuk menjaga jaringan penyokong rahim agar tetap kuat dan memperkecil jaringan rahim untuk turun, serta menguatkan otot – otot pinggul. Senam kegel juga dapat meningkatkan libido atau gairan dalam berhubungan intim. Ternyata, senam kegel tak hanya untuk wanita. Senam kegel juga baik dilakukan untuk pria yang bertujuan untuk menguatkan otot panggul termasuk Mr.P serta menambah kemampuan berhubungan.
Cobalah lima detik di saat waktu senggang. Anda dapat melakukannya dengan semua posisi. Duduk, berdiri, berbaring, jongkok, atau berbagai gaya yang anda sukai. Ulangi sebanyak empat hingga lima kali berturut-turut.
Sebaiknya olahraga ini dilakukan setiap hari selama 10 – 15 menit, yang diulang ulang tiap 5 detik. Dan jika latihan kegel ini dilakukan rutin, dalam 5 bulan hasilnya akan kelihatan. Dan niscaya otot-otot sekitar daerah Miss V dan panggul akan kembali kencang.
Namun disarankan Untuk tahap awal sebaiknya olahraga ini dipandu instruktur yang menguasai fisiologi olahraga dan seksologi. Walaupun terlihat mudah, tetapi banyak orang yang kesulitan melakukan senam ini pada awalnya.
Selain senam kegel, juga dianjurkan untuk melatih otot lengan, bahu, lutut, paha dan bagian tubuh lainnya. Untuk itu, dapat dilakukan olahraga seperti, jogging, renang atau gerakan – gerakan lain dengan hentakan rendah (low impact). Peranan konsumsi makanan yang bergizi, sehat dan seimbang yang terdapat dalam sayur – sayuran dan buah – buahan juga sangat dianjurkan dalam merawat bagian intim untuk meningkatkan gairah dalam hubungan suami istri.
Mau yang lebih PRAKTIS ?
atau ingin melipatgandakan hasil latihan?
anda bisa terapi dengan produk 100% herbal :
NATURAL CRYSTAL X(sertifikasi BPOM RI)
CRYSTAL X di formulasikan KHUSUS & di rekomendasikan secara EXCLUSIVE untuk anda yang sangat ingin merawat kesehatan organ reproduksi wanita.
akan membuat kondisi organ kewanitaan “seperti PENGANTIN BARU” lagi (memiliki daya cengkeram yg kuat berkontraksi) & mengatasi berbagai masalah organ kewanitaan yang selalu menjadi problematika pasutri.Semoga tulisan "WOW! Cara mengencangkan otot Miss V & seperti pengantin baru lagi"akan ada manfaatnya.pesan klik aja.PESAN CRYSTAL X.
