1.Gorengan.
Bahaya gorengan telah tak terhitung lagi, bahkan sanggup menyebabkan kanker. Gorengan mempunyai kandungan lemak yg tinggi, yg susah untk terbakar, terlebih diwaktu kamu tak jalankan kegiatan. Perihal ini pastinya dapat menambah timbunan lemak kala kamu sedang tertidur.
2.Pasta.
Pasta salah satu makanan yg mengandung karbohidrat yg tinggi. Karbohidrat yg tinggi dapat membuahkan kalori yg tinggi, sehingg konsumsi kategori pasta kepada tengah malam hri sebelum kamu tidur cuma dapat menambah tumpukan lemak yg ada di dalam badan kamu.
3.Minuman Bersoda.
Minuman bersoda mempunyai kandungan gas yg teramat tinggi, bahaya minuman soda amat sangat banyak. Kamu tak boleh mengonsumsi minuman ini sebelum kamu tidur, sebab dapat minumbulkan dampak acid reflux kepada tenggorokan kamu. diluar itu, soda pun mempunyai kandungan gula yg tinggi, yg akan memicu obesitas atau kegemukan
4.Es Krim.
Es krim mempunyai kandungan lemak yg amat tinggi. Tent saja mengonsumsi es krim terhadap tengah malam hri sebelum kamu tidur bakal ‘ meringankan ‘ penumpukan lemak yg berjalan di dalam badan kamu.
5.Mie.
Bahaya mie instan telah jadi rahasia umum, makanan ini bahkan 2 jam saja tak tercerna di lambung. Mie mempunyai kandungan karbohidrat yg tinggi, & condong susah utk dicerna. Elemen ini dapat menciptakan asam lambung kamu bekerja lebih ekstra, yg nantinya bakal mempengaruhi tidur kamu, & bakal jadi lemak, sebab belum tercerna dengan cara sempurna.
Mudah-mudahan Berguna
Selamat Tengah Malam & Selamat Beristirahat Umi Sista
