Menstruasi atau yang kita kenal dengan istilah haid adalah kejadian alamiah yang terjadi pada wanita normal.Hal ini terjadi karena terlepasnya lapisan endometrium uterus.Haid biasanya terjadi setiap bulan (dengan siklus setiap orang berbeda,ada yang 28 hari,ada pula yang kurang atau bahkan lebih dari itu) antara usia remaja sampai menopause.Selama menstruasi ,darah dan lapisan yang terbentuk pada dinding rahim mengalir keluar lewat vagina,termasuk juga sel telur yang mati karena tidak dibuahi oleh sperma.Jumlah darah haid yang keluar pada setiap wanita pun berbeda,namun pada umumnya antara 25-60 ml.Sebanyak apa pun darah haid yang keluar (asalkan masih dalam batas normal),hal itu tidak akan menyebabkan anemia.
Setelah menstruasi selesai,tepatnya pada hari terakhir menstruasi,tubuh kita mulai melepaskan hormon yang memerintahkan rahim untuk menerima sel telur baru dari ovarium.Rahim pun menyiapkan diri dengan kembali menebalkan dindingnya dengan darah daan berbagai nutrisi yang diperlukan oleeh sel telur agar bisa berkembang.Proses ini biasanya berlangsung sampai dengan hari ke-14.Pada hari ke-15 (atau sekitar pertengahan siklus),dimulailah masa ovulasi ,yaitu pelepasan seel telur dari ovarium ke rahim melalui saluran yang bernama tuba fallopi.Saat inilah yang dikenal sebagai masa subur.Jika seorang wanita yang sudah menikah melakukan hubungan badan dengan pasangan pada tanggal-tanggal ini,besar kemungkinan terjadinya kehamilan.Jika terjadi pembuahan ,sel telur akan masuk ke dalam rahim dan mulai tumbuh menjadi janin sehingga terjadilah kehamilan.Namun,jika tidak terjadi pembuahan,endometrium akan dilepaskan dan terjadilah perdarahan atau disebut sebagai siklus menstruasi.Proses pertumbuhan daan penebalan endometrium kemudian dimulai lagi pada siklus berikutnya.
Jika siklus haid teratur ,kita dapat memperhitungkan secara pasti kapan terjadinya ovulasi dan haid.Hal itu berbeda dengan wanita yang mempunyai siklus tidak teratur.Namun demikian ,pada umumnya sebelum terjadinya haid,ada beberapa tanda yang terjadi,misalnya:
- perut terasa mulas,mual dan panas
- terasa nyeri saat buang air kecil
- tubuh tidak fit
- sakit kepala dan pusing
- keputihan
- radang pada vagina
- gatal-gatal pada kulit
- nyeri dan bengkak pada payudara
Menstruasi pertama( menarche) pada remaja putri biasanya terjadi pada rentang usia 8-16 tahun.Terjadinya menarche pada setiap wanita tidaklah sama karena ada beberapa faktor yang mempengaruhinya ,antara lain faktor sosial ekonomi,keturunan,dan juga faktor kesehatan dan gizi.Remaja putri yang berbadan gemuk biasanya cenderung mengalami menarche lebih awal daripada remaja putri yang berbadan kurus.Selain itu,menarche juga lebih cepat terjadi pada mereka yang tinggal di daerah perkotaan.
